頑張っているのに空回りするのは、努力不足ではなく「真因」や「課題」の見立てがズレているからかもしれません。仕事にも家庭にも効く問題解決の考え方を、具体例つきでわかりやすく解説します。

仕事で大きな挫折を経験した筆者が、実体験からたどり着いた立ち直り方を解説。自分を責めない考え方や感情の整理法、ネガティブ思考をほぐす【さとり思考】まで、挫折を乗り越える方法を7つ紹介します。